Herzfrequenzuhr

Der Pulsschlag der Zeit: Sport Uhren bestimmen die Herzfrequenz - Media

Das holländische Unternehmen TomTom, bekannt für seine Navigationssysteme, trat 2013 in den Sportuhrenmarkt ein. Ab sofort sind die beiden Sport Uhren TomTom Runner und TomTom Multiport als Cardio-Modell mit integriertem Pulsuhr erhältlich. In den bisherigen Modellen wurde die Herzfrequenz noch über einen Fühler am Bauchgurt abgelesen. Die Direktpulsmessung am Arm macht sich beim Trainieren bezahlt.

In Praxistests nahm die Impulsmessung am Puls überraschend rasch die Arbeiten auf. Tom TomTom Runner Cardio, etwa 270 EUR. Der TomTom Multi-Sport Cardio, etwa 300 EUR.

Beste Sportanwendungen und Herzfrequenzmesser

Fortschritte und Leistungserfolge werden für den Athleten ersichtlich. - Erinnerungsfunktion motiviert Sie zu regelmässigem Lernen. Leidenschaftliche Runner behaupten, dass Running fesselnd ist - mit den passenden Running Apps ist das besonders wahr. Zusätzlich können Wettkämpfe und Herausforderungen angekündigt werden, in denen sich die Athleten gegeneinander abwägen. Durch Freeletik an den Adonis-Körper.

"Freeletik ist eine Disziplin, deren Übung mit dem eigenen Gewicht durchgeführt wird. Die Freeletik hat ihren Anfang in München und ist erst etwa zwei Jahre jung. Damals haben drei Schüler den Sport "erfunden" und bilden heute weit über 1 Mio. Athleten mit Freeletik aus. Für die Anwendung ist keine zusätzliche Ausrüstung erforderlich und kann überall eingesetzt werden.

Langzeit-Diagramme dokumentieren den Trainingsverlauf und treiben den Athleten zu Höchstleistungen an. Mit dem Food Diary habe ich den Überblick über alle Lebensmittel und deren Energie. Mit den präsentierten Fitness-Apps können Sie den Athleten begeistern und das Training interessant anregen. In den meisten FÃ?llen ist die Vermessung der Resultate jedoch nicht ausreichend, um fÃ?r Leistungs- und Profisportler ausreichend zu sein.

Solange kann ein Herzfrequenzmonitor helfen. Bei Über- oder Unterschreiten der Pulsgrenze ertönt ein Signalton und bei Über- oder Unterbeanspruchung ein Signal an den Athleten. Die Geräte sind Pulsmesser, die den Herzschlag pro Sekunde auswerten. Die Athleten können bei der Auswahl der Uhr zwischen verschiedenen Ausführungen mit Thorax- oder Handgelenkmessung, GPS und integrierter Zusatzfunktion wie Schrittmesser und Energieverbrauch auswählen.

Brustgurt- oder Handgelenkmessung? Der Pulsmesser mit Brustgurt ist die Ã?lteste und zugleich die optimale Messmethode fÃ?r die Herzfrequenz. Durch das Tragen des Sensors auf der Brustseite und damit sehr nah am Herz ist eine sehr präzise und vor allem dauerhafte Pulsmessung möglich. Dabei werden die Messdaten in Realzeit an den Athleten weitergegeben und angezeigt.

Allerdings ist der Thoraxgurt selbst ein häufiger Punkt der Kritik, da einige Athleten ihn als lästig erachten. Der Pulsmesser ist bei dieser Ausführung mit LED-Leuchten auf der Geräterückseite ausgerüstet, die die Kerne unter der Außenhaut ausleuchten. Aus der Grösse und Färbung der durch den Herzrhythmus hervorgerufenen Venen kann die Herzfrequenz ermittelt werden.

Mittlerweile ist die Pulsmessung über das Gelenk so ausgefeilt, dass die Differenzen zum Thoraxgurt hinsichtlich der Meßgenauigkeit immer kleiner werden. Zusammengefasst sollten sich ehrgeizige und leistungsbewusste Athleten jedoch auf die bewiesene Genauigkeit des Brustgurts verlassen können, während sich Amateursportler auch auf die Messwerte des Armbands verlassen können.

Der Standort der GPS-Daten erlaubt es dem Athleten, die zurückgelegte Strecke, die Geschwindigkeit und die Höhe zu verfolgen und zu kontrollieren. Zusätzliche Funktionen wie die Erfassung des Kalorienverbrauches und der Schlafdauer sind weniger für den Wettkampfsport als für einen sportlich orientierten und gesünderen Lebensstil wichtig. Die Pulsuhr lohnt sich laut "Harlerunner" für jeden Athleten, der nach einem Trainingplan trainiert und an einer Leistungsbeurteilung Interesse hat.

Der Pulsmesser erlaubt eine genaue Messung des entsprechenden Belastungsgrades. Wenn man nach der Herzfrequenz trainiert, heißt das in der Regel, ein wenig nach oben zu verlangsamen, das Rhythmus ein wenig nach dem Kamm zu behalten und dann einmal etwas rascher abwärts zu kommen. "Thomas Pier untersucht in seinem Weblog regelmässig Pulsmesser von verschiedenen Herstellern und informiert seine Leser über deren Vor- und Nachteile. 2.

Er bespricht in seinem Beitrag über eine sinnvolle Erweiterung der Grundausstattung neben passender Kleidung und Wettkampfausstattung auch die allgemeinen Funktionalitäten des Herzfrequenzmessers und nennt uns seine persönliche Favoriten: "Die Uhr sollte GPS haben, die Herzfrequenzmessung erlauben und die aufgezeichneten Messdaten bequem auf den Computer oder das Netz ausgeben.

Ich empfehle: Sie sollten zwischen 150 und 200 EUR anlegen, um mit Ihrem Herzfrequenzmessgerät Spass zu haben. Mit einem Activity-Tracer können die während des Tages unternommenen Arbeitsschritte und der Energieverbrauch gespeichert werden.