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Nahezu jeder Trainingplan erfordert, dass Sie nach Ihrem Puls arbeiten. Sie benötigen eine Armbanduhr, um Ihre Pulsfrequenz zu messen. Das Spektrum reicht vom simplen Herzfrequenzmesser für 80 EUR bis zum aufwändigen Trainingsrechner mit 400 EUR, der zwischen den einzelnen Sportarten umschaltet und Geschwindigkeit, Strecke und Strecke per GPS einspart.
Nahezu jeder kann das: Die Uhr gibt, am Brustgurt bemessen, die Häufigkeit des Herzschlags an. Noch etwas zur Pulsmessung: Wenn Sie oft in einer Trainingsgruppe trainieren oder bei Wettbewerben Ihren Puls messen, sollte die Funkschnittstelle zwischen Brustgurt und Uhr kodiert sein. Andernfalls kann der Puls Ihres Nachbars auf Ihrem Monitor erscheinen oder eine Starkstromleitung kann die Sendung lahmlegen.
Das heisst: Innerhalb einer Gesamtdauer sollten Sie in der Lage sein, individuelle Zeiten zu errechnen. Heute steht auf nahezu jeder Uhr, dass sie bis zu 10 Metern Wasserdichtheit aufweist. "Wasserfest " heisst nicht "wasserdicht". Eine Uhr, die bis zu 10 Metern hervorragend ist, ist keinesfalls für das Schwimmen gut ist. Um auch die Spuren im Schwimmbecken mitzählen zu können, sollte die Uhr als bis zu 100 Metern wasserfest gekennzeichnet sein.
Das hat den großen Pluspunkt: Der Sportler sieht seine momentane Geschwindigkeit und später die zurückgelegte Strecke auf einer Landkarte auf seinem Computer. GPS ist immer noch nicht verlässlich in Bezug auf die Geschwindigkeit. Ich möchte zum Beispiel auf einen Blick die momentane Geschwindigkeit, Puls und Rundenzeiten statt der gesamten Zeit kennen. Es gibt viele Modelle, die die Funktion haben, aber manchmal kann sie nicht auf dem Bildschirm angezeigt werden, manchmal ist sie im Menu verborgen und ein anderes Mal ist die Tastatur so schmal, dass ich die Zeit kaum mit hoher Geschwindigkeit drücke.