Sauna Kinder

Die Sauna hat sich jedoch immer mehr von einem luxuriösen Wellness-Produkt zu einem alltäglichen Wellness-Produkt entwickelt. Ob in Bädern, Wellnessanlagen oder zu Haus in der eigenen Sauna. Aber was ist mit den Kleinen? Wann ist die Sauna gesetzlich zulässig oder empfohlen? Wie lange sollten Kinder überhaupt eine Sauna benutzen? Zunächst die gute Nachricht: Grundsätzlich ist es gestattet, Kinder mit in die Sauna zu nehmen.

Besonders wenn es sich um einen Erwachsener-, Abend oder Veranstaltungsabend handelt, kann die Aufnahme von Kinder in die Sauna ungewollt, unangemessen oder sogar verboten sein. Eine gute Botschaft für alle Saunabesucher mit Kindern: Es gibt keine großen theoretischen Differenzen zum Saunaverlauf bei Volljährigen. Praktisch ist es aber so, denn gerade bei Kleinkindern ist es notwendig, einige Grundregeln einzuhalten, damit die Kindergesundheit nicht beeinträchtigt wird und sie sich überhaupt positiv auf die Gesunderhaltung auswirkt.

Anmerkung: Ein Baby sollte erst dann in die Sauna gebracht werden, wenn es die Schliessmuskeln von Magen und Harnblase selbständig und gefahrlos (!) kontrolliert hat. Wenn das Baby nicht zu 100 prozentig getrocknet ist, sollte es zunächst nicht in die Sauna gebracht werden. Weil es nicht nur für andere Besucher sehr unerfreulich wäre, wenn sich das Kleinkind ausleert.

Dementsprechend muss auch das soziale Verhalten des Minderjährigen weiterentwickelt werden. Wenn das Baby jammert, weint, jammert oder sogar brüllt, sind andere Besucher beunruhigt und die Sauna ist für sie alles, aber nicht mehr erholsam. Wie bei den Großen wirkt sich der regelmässige oder unregelmässige Spaziergang in der Sauna auf die gesundheitliche Situation des Babys aus.

Abhängig von der Stärke und dem Auftreten können diese Effekte sowohl im positiven als auch im negativen Bereich liegen. Die positiven Merkmale der Sauna: Wie bereits gesagt, gibt es jedoch einige Dinge zu berücksichtigen. Die Saunabenutzung ist umso schädlicher, je kleiner das Kleinkind ist. Unter keinen Umständen sollten Sie z.B. mit vollem Bauch in die Sauna gehen.

Darüber hinaus ist der Saunabesuch für Säuglinge unter 4 Monate völlig unbedenklich und wird von den Medizinern als lebensbedrohend klassifiziert, da Säuglinge in diesem Lebensalter noch nicht in der Lage sind, ihre Körpertemperatur ausreichend zu regeln. Die Dauer der Saunalaufzeit eines Kindes ist abhängig vom jeweiligen Kleinkind. Allerdings ist die Sauna nicht unmittelbar nach dem Teeaufguss empfehlenswert, so dass man hier ein paar Umläufe warten sollte.

Anschließend können Sie zusammen mit dem Baby hineingehen. In der Regel muss ein Erw. pro Kleinkind in die Sauna gehen. Bei Unwohlsein oder Erkältungskrankheiten des Kindes sollte der Saunabetrieb unverzüglich gestoppt werden, da es zu einem Kreislaufzusammenbruch kommen kann. Im Prinzip kann der innere Organismus von Kleinkindern nicht überhitzt werden, da er über so viele Schweißdrüsen verfügt wie der Erwachsenenkörper.

Deshalb muss das Kleinkind besonders viel mittrinken. Wer dazu neigt, zu wenig zu sich selbst zu nehmen, sollte daher nicht in die Sauna gehen. Nebenbei bemerkt: Die ideale Zeit gibt es bei den Kleinen nicht. Wenn die Kinder am Abend übererregt und müde sind, dann ist das ein Hinweis darauf, dass du früher kommen solltest.

Dieser natürliche Biorhythmus der Kinder sollte respektiert und nicht gewaltsam in der Sauna belassen werden. Diejenigen, die diese "Regeln" befolgen, können entspannende Wellness-Abende mit ihren Kindern und Jugendlichen in der Sauna aushalten.