Einsteiger und Sportler können ebenfalls vom impulsgesteuerten Sport und der Optimierung ihrer Leistungsfähigkeit lernen.
Einsteiger und Sportler können ebenfalls vom impulsgesteuerten Sport und der Optimierung ihrer Leistungsfähigkeit lernen. Seitdem Sie die ganze Methode am Arm haben, gibt es keinen störenden Brustgurt mehr, der Ihnen im Weg gewesen sein könnte. Sie können die Uhr den ganzen Tag über getragen und Ihre Lebensfunktionen im täglichen Leben überprüft werden.
Sie brauchen keinen lästigen Brustgurt zu verwenden. Auch ohne Brustgurt? Nichtsdestotrotz sollten sich Athleten, die sich für den Erwerb eines Herzfrequenzmessgeräts entschieden haben, über die unterschiedlichen Ausführungen im Bilde sein. Dabei wird die Herzfrequenz mit zwei LED-Sensoren unmittelbar am Arm gemessen, was dem Athleten mehr Bewegungsspielraum gibt. Auf diese Weise haben Sie immer den Blick für Ihre persönlichen Werte und können Ihr individuelles Trainingsprogramm einstellen.
Danach können Sie Ihr Studium vertiefen. Herzfrequenzmesser, die eine Vielzahl von Funktionen haben, aber schwierig zu bedienen sind, haben sich in der praktischen Anwendung oft als nicht praktikabel erwiesen. Energieverbrauch: Nachdem Sie Ihre momentanen Daten wie z. B. Körpergewicht und Körpergröße in die Sportuhrsoftware eingetragen haben, kann sie den Energieverbrauch anhand Ihres Bewegungsprofils auswerten.
Sie werden nach dem Trainieren verhältnismäßig exakt sehen, wie viel Kraft Sie für Ihre Bemühungen benötigen. Ausbilderfunktion: Sie wissen nicht, wie man das Seminar strukturiert und suchen einen Ausbilder, der Ihnen sagt, was Sie tun sollen? So können Sie Ihren Aufenthaltsort zu jeder Zeit verfolgen.
Bei GPS ist die Messung von Kilometern und Entfernungen viel präziser als ohne. Welche Uhr die richtige ist, richtet sich danach, welche Funktion sie haben soll.
Von den 18 Herzfrequenzmessgeräten, die die Stiftung Warentest ins Ziel geschickt hat, kamen elf mit einem guten, fünf mit einem zufriedenstellenden Ergebnis ins Ziel. Beim Sprint um den ersten Rang übernahm der gute FT60 für 160 Euros knapp die Führung. Zusätzlich zur Impulsmessung stehen Ihnen umfassende Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung.
Der gute Forerunner 110 für 229 EUR erlaubt zudem eine ausführliche Bewertung am Rechner. Der Freizeit- und Gesundheits-Sportler hat die Wahl: Soll es ein simples Trainingsgerät mit den wesentlichen Basisfunktionen sein oder ein einzelner Wegbegleiter, der die Planung und Steuerung des Trainings oder gar die Bewertung der Daten am Heimcomputer erlaubt?
Bei dem Test mussten sich die Messgeräte im Gegensatz zu einer EKG-Messung bewähren. Bei diesem sportlichen Test fuhren drei Damen und vier Herren zwischen 17 und 62 Jahren ihr ganzes Leben und damit ihren Pulsschlag zu Spitzenleistungen auf einem Fahrrad-Ergometer und einem Sportcrosstrainer. Sämtliche Brustgurtgeräte bewältigten diese Aufgabe mit Bravour und erreichten damit sehr gute Ergebnisse bei der Herzfrequenz.
Zu jedem der getesteten Pulsmesser stehen ca. 80 Messwerte zur Verfügung. Mit den beiden zufriedenstellenden Herzfrequenzmessgeräten ohne Brustgurt - Sanitas und Sport Line TQR - wurde die Pulsfrequenz gut gemessen. Der Athlet misst, indem er den Rand der Uhr oder einen Knopf mit dem Handgelenk betätigt, während die Rückseite des Gehäuses mit der Haut in Berührung kommt. Der zufriedenstellende Sport Line Duos kann beides vermessen - mit und ohne Brustgurt.
Die Impulsringe, die den Impuls am Zeigefinger bestimmen, waren so falsch, dass sie das Rücklicht im Prüffeld bilden. Die Funktionsvielfalt der elektrischen Schulungsbegleiter wird immer komplexer, aber auch die Bedienung von Geräten mit einfachen Funktionalitäten ist nicht immer leicht. Belästigend ist auch, dass mehrere Brust- und Uhrenarmbänder mit verwertbaren schädlichen Substanzen kontaminiert sind.
Sämtliche Infos zum Test sind auf test.de und in der 04/2011 erschienen.