Schrittzähler Armband

Sind Schrittzähler und Fitnesstracker verlässlich?

In der Theorie kann er sehen, ob wir uns nur drehen, biegen oder einen Sprung machen. Vor allem Fitness-Armbänder und Armbanduhren sind leicht zu betrügen, denn auch Aktivitäten wie Geschirrspülen oder Saugen können durch die Bewegungen des Handgelenkes als eine Stufe bewertet werden. Sogar beim Tanz werden die Bewegungen der Arme als Stufen interpretiert - auch wenn man die Füße kaum mitnimmt.

In unserem kurzen Test hat sich der M400 als ein verhältnismäßig unzuverlässiges Schrittzählgerät erwiesen: mal zu viele, mal zu wenige Schritt. Lediglich beim Gehen und Joggen waren die Resultate befriedigend, während die täglichen Bewegungen die Messung zum Teil erheblich verzerrten. In unserem Selbstexperiment haben wir zum Beispiel gezeigt, dass die Sport Uhr M400 auf dem Weg zur Funktion mehr Stufen aufweist als ein iPod 6 in der Tasche.

Das waren 75 Stufen oder 4,4 Prozentpunkte mehr. Selbst bei genau dosierter Anzahl von Schritten auf einer Bahn gab es teilweise große Abweichungen: Bei einer Versuchsmessung zeigt der M400 27% mehr und bei einer weiteren Vermessung 47% weniger Schritt. Bei der ersten Vermessung war das Gerät um neun Prozentpunkte höher als die tatsächliche Anzahl der Messschritte und bei der zweiten, größeren Entfernungsmessung nur um 0,4 Prozentpunkte.

Die Vermessung lief mit einem Apple iPod 6 verblüffend gut, während die Sport Uhr M400 zum Teil deutlich vom aktuellen Stand abweicht. Trotzdem: Schrittzähler und Anwendungen animieren dazu, die empfohlene 10.000 Stufen pro Tag zu erreichen und letztlich ganz ohne Umwege.

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