Jeden Sonnabend zwischen 10.00 und 15.00 Uhr wird für die kleinen Besucher zwischen 4 und 14 Jahren (in Begleitung einer Begleitperson ) mit besonderen Kinderinfusionen aufgeheizt. Dazu gehören verschiedene Event-Infusionen für Kleinkinder, wie z.B. die Schlumpfmaske, bei der sich die Kleinen mit einer Blauquarkcreme "eincremen". Mit Eiswasser können sich die Kleinen ausruhen und sich mit einer Kurzgeschichte und einem kleinen Rätsel entspannen.
Der Kindersauna-Aufguss wird nur für Kleinkinder und Begleitpersonen durchgeführt!
Die Vor- und Nachteile des Themas "Kinder in der Sauna" werden aufgezeigt und begründet. Darüber hinaus werden wir Ihnen gerne Auskunft darüber geben, ab welchem Alter die Saunalänge empfehlenswert ist, wie lange ein Kind in der Saunalandschaft verbleiben sollte, was Sie als Begleitpersonen beim Saunabesuch mit einem Kind bedenken sollten und vieles mehr.
Saunakinder - ja oder nein? In unserem Zeitschriftenartikel "Sauna gesünd er oder ungesünder" finden Sie "9 Argumente für einen Saunabesuch", darunter Leistungen, die die Saunalandschaft für Ihre Gesunderhaltung, Ihr Wohlbefinden, Ihr Erscheinungsbild und Ihre Lebensdauer mitbringt. Auf der einen Seite gibt es Stimmungen, die sagen, dass die Vorzüge, die die Saunalandschaft für Erwachsene mit sich bringt, auch für das Kind gelten.
In der Saunalandschaft vor allem die Möglichkeit, entspannende Stunden mit dem Kleinkind oder dem Kleinkind zu erleben. Auf der anderen Seite gibt es Stimmungen, die die positiven Auswirkungen der Saunalandschaft auf das Wohlbefinden der Kleinen nicht erkennen oder gar davor warnen, dass die Saunalandschaft das Herz-Kreislauf-System des Kindes stark belastet. Laut einer Untersuchung des Universitätsklinikums Magdeburg tolerieren Säuglinge zwischen 3 und 14 Monate die Wärme in der Saunalandschaft gut, ohne dass dies für die Kleinen nachteilige Auswirkungen hat.
Im finnischen Saunagebiet par excellence, wo im Durchschnitt im Alter von viereinhalb Wochen zum ersten Mal ein Kind in die Familensauna gebracht wird, kam eine Arbeit aus dem finnischen Saunagebiet nach einer Studie mit 101 Schülern zu dem Schluss, dass die Schüler die Wärme generell gut vertrugen und dass eine normale Finnensauna für die über 2 Jahre alten Schüler nicht zu einer Gefährdung führt.
Kleinere Söhne wurden nicht geprüft. Doch: Zwei Kreislaufkollaps und eine Herzrhythmusstörungen deuten bei einigen Kleinkindern auch darauf hin, dass die Fähigkeit zur Wärmeregulierung überfordert war. Daher ist es besonders darauf zu achten, dass die Kleinen nur so lange in der Saunalandschaft bleiben, wie sie sich wohlfühlen. Hervorzuheben ist auch, dass das kurzfristige Saunabad für die gesunden Söhne und Töchter, die sich in der Saunalandschaft wohlfühlen und deren Besuch in der Saunalandschaft von erfahrenen Saunakennern begleitet wird, keine Gefahr darstellt.
In welchem Lebensalter wird die Saunalandschaft mit Kinder empfohlen? Für Säuglinge in der Saunalandschaft wird vom Deutschen Saunabund ein Höchstalter von vier Jahren empfohlen. Außerdem sollten die Kleinen die U4-Früherkennungsuntersuchung beim Pädiater absolvieren und dieser sollte keine Bedenken gegen den Saunabesuch haben. Es ist zu beachten, dass diese Alterempfehlung vor allem für den Aufenthalt in Privatsaunen gelten.
Weil Sie - anders als in der eigenen Haussauna oder in der Gartensauna - mit Ihrem Kinder in einer Gemeinschaftssauna nicht allein sind. Ein Saunaunfall durch ein Säugling oder Krabbelkind, das die Harnblase und den Darmtrakt noch nicht unter Kontrolle hat, belästigt andere Saunagänger und führt zu einem hohen Saunareicht.
Daher sollte nach Angaben des Saunaverbandes ein Saunabesuch für kleine Besucher mindestens "sauber" sein. Gemäß den Richtlinien des Saunabundes über die Haus- und Baderegeln von Bädern ist es erlaubt, mitzunehmen. Danach könnte sich ein Kleinkind im Schweißraum eine Weile leise benehmen, wenn nötig, weil es einer von seinen Erziehungsberechtigten erzählte Erzählung nachgehen könnte (siehe Hinweis unten).
Die Hebammenvereinigung weist darauf hin, dass sie erst ab einem Jahr in die Saunalandschaft gebracht werden sollten. Die Berufsgenossenschaft der Pädiater und Jugendmediziner (BVKJ) regt an, dass die Mütter mit der Behandlung erst nach Erreichen des Alters von vier Jahren beginnen können. Inwiefern sollten sie in der Saunalandschaft bleiben? Für einen Saunagang mit Kleinkindern empfehlen wir folgende Reihenfolge: Beginnen Sie den Saunagang mit Ihrem Kleinkind mit drei Min. auf der Mittelbank in einem Wohnklima von 75°C unter der Raumdecke und einer Luftfeuchtigkeit von etwa 15/5%.
Halte das Baby splitternackt auf deinem Unterleib, in deinem Achsel oder auf einem Bettlaken. Achte auf die körperliche Sprache deines Vaters! Verlasse den Saunabereich unverzüglich zusammen, wenn das Baby rastlos wird oder schreit. Kühle dein Baby sanft: entweder an der Frischluft, von hand mit kaltem Kühlwasser, später mit einem weichen Strahl oder im Waschbecken.
Schon vor dem Saunabaden können Sie Ihr Baby bei diesen Minusgraden etwa eine viertel Stunde lang badet. Kleinkinder dürfen nicht in den Sprungbecken mitgenommen werden! Nach der Sauna und dem Bad können Sie sich im Entspannungsraum mit Ihrem Baby erholen und zusammen mit ihm mitspielen. Viele gute Tipps für den Besuch der Sauna mit Kleinkindern sind bereits in der Vorgabe.
Und hier kommen noch 7 weitere, die die Saunalandschaft zu einem tollen Vergnügen für Sie und Ihr Baby machen werden: Hinweis 1: Bei Kindern bis zu sechs Jahren sollte 1:1 in der Saunalandschaft betreut werden (ein Erwachsene pro Kind)! Nur dann können Sie dem Kleinkind Ihre ganze Zuwendung widmen, die ersten Zeichen seines Unbehagens erkennen und umgehend entsprechend mitwirken.
Hinweis 2: Diskutieren Sie den Verlauf Ihres ersten Saunabesuches (siehe oben) mit Ihrem Kleinkind im Voraus! Danach weiss er, was ihn in der Saunalandschaft antreibt und es gibt keine Angst vor dem Unwissen. Hinweis 3: Wenn Ihr Kleinkind sensibel auf Wärme anspricht, können Sie sein Gesichtswasser vor dem Betreten der Saunakabine befeuchten.
Hinweis 4: Achten Sie darauf, dass Ihr Baby genügend Wasser erhält, um das Schweißausbrüche auszugleichen! Gib deinem Baby einen Drink dazwischen! Hinweis 5: Als Begleitperson Ihres Babys sollten Sie es in der Saunalandschaft so gut unterrichten, dass es sich nicht langweilig macht und möglicherweise auf höher gelegene Sitzbänke als die Mitte geht und somit einer größeren Wärme ausgesetzt ist.
Sie können auch mit Eiswürfeln in die Saunalandschaft gehen. Danach kann das Baby zusehen, wie sie schmilzen, ablecken oder mit ihnen mitspielen. Eine Vergrößerungslupe öffnet auch einen interessanten Blick auf die Wirkung der Saunalandschaft auf den Kinderkörper. 6. Tipp: Nützen Sie die Angebote der Familie in der Saunalandschaft - dort begegnen Sie Gleichgesinnten und ihrem Gespür für das Wohlbefinden der Kleinen in der Saunalandschaft.
Hinweis 7: Wenn Ihr Kleinkind den ersten Saunagang gut erträgt, können Sie bei einem späteren Besuch Ihren Saunagang von drei auf sechs Monate verlängern und zwei Saunafahrten mit Ihrem Kleinkind durchführen. Für Kinder: Saunalandschaft mit oder ohne Infusion? Von einem Saunagang mit Kleinkindern wird generell abgeraten, da die essentiellen öle, besonders Eukalyptusöl, Pfefferminzöl, Kampferöl, Teebaumöl, die Schleimhaut von Kleinkindern irritieren können, aber auch Wellnesseinrichtungen bewerben Kräuterdampfbäder für die ganze Fam.
Für Kinder: Saunalandschaft oder Schwitzbad? Ob Trockenhitze oder Warmdampf - das ist die Fragestellung bei der klassischen finnischen Saunalandschaft (trocken, heiß) und dem Schwitzbad (feucht, warm). Angesichts der oben genannten Warnhinweise vor einer Überbelastung des Kinderherz-Kreislauf-Systems durch zu große Temperaturschwankungen wird für Kleinkinder wahrscheinlich eine weniger stressige Saunalandschaft empfohlen, da sie kühler ist als die sehr heiße und trocknende Finnische Saunalandschaft - während die Schwitzkultur mit Kleinkindern gegen sie spricht. Von der finnischen Saunalandschaft.
Bei Bedarf empfehlen wir Ihnen, herauszufinden, in welcher Saunalandschaft sich Ihr Baby wohl fühlte. Falls Sie jetzt Lust auf eine eigene Saunalandschaft zu häuslich haben, haben wir etwas für Sie: Wir haben viele wunderschöne Bretter rund um Ihr Zuhause und Ihren Hausgarten zusammengesetzt.