Fitness Armband mit Schlafüberwachung test

Schlafüberwachung; modernes Design. Die Sleeptracker sind je nach Wunsch als Armband oder Stirnband erhältlich. Bessere Fitness und eine gute Nachtruhe werden Sie belohnt.

Sleep Tracker Test & Comparison " Top 10 im Jahr 2018

Mit einem erholsamen Schlafen beginnt der Tag erfolgreich. Aber wer hat nicht schon mal Schlafprobleme oder Schlafstörungen? Zur Identifizierung und aktiven Bekämpfung der Ursache gibt es ein kleines, handliches Schlafband, das Auskunft über die eigenen Lebensgewohnheiten gibt, ohne gleich ins Labor gehen zu müssen.

Du möchtest aus purem Grund mehr über Deine eigenen Schlafeigenschaften erlernen? Ein Sleep Tracker ist dann der ideale Wegbegleiter für die Nachtruhe. Man erhält Aussagen über das eigene Schlafen und weiß, wann und wie lange man sich in welcher Phase des Schlafens befand: Wir schlafen in unterschiedlichen Zeiträumen. Zu den beiden bedeutendsten gehören der REM-Phase und der Nicht-REM-Phase.

Die Erwachsenen übernachten im Durchschnitt sieben bis acht Uhr pro nachts. Im Durchschnitt werden vier Schlafphasen durchgeführt, die sich in vier Nicht-REM-Schlafphasen und eine REM-Phase aufteilen. Der Schlaf-Tracker erfasst die einzelnen Schritte akribisch, um Rückschlüsse auf die Schlafverbesserung zu ermöglichen. Eine permanente, akute Schlaflosigkeit kann weitere ungewollte Nachteile haben: Sie kann zu einer Verschlechterung der Schlafqualität führen:

Sleep Tracker sind in unterschiedlichen Ausführungen verfügbar. Die Sleeptracker sind je nach Wunsch als Armband oder Kopfband zu haben. Der Schlafriemen ist eine Spezialität der meisten Produzenten, da er bei der großen Zahl der Benutzer populärer ist als die Kopfbänder, die der Benutzer normalerweise als lästig empfindet. Es gibt eine große Auswahl an sehr guten Schlafbändern.

Dieses Armband zeichnet sich durch einen hohen Tragekomfort aus, was besonders bei Nacht von großem Nutzen ist. Die meisten konventionellen Fitness-Armbänder können neben der Erfassung der Aktivphasen auch Ihren eigenen Schlafrhythmus kontrollieren. Durch diese kleine Hilfe ist die Eigenbeobachtung im Schlafe kein Thema mehr. Sinnvolle Funktionalitäten der Trackers zur Schlafüberwachung: Der Sleep-Tracker-Test weist nur wenige Mängel auf:

Mit einer passenden Schlafmatratze kann eine Anwendung zur Aufnahme von Schlafmustern verwendet werden. Das Sleep-Armband als externer Peilsender hat dagegen noch viel mehr zu bieten. Für die meisten Menschen ist das ein Problem. Auf diese Weise können Tag und Nacht ausgiebiger analysiert werden, so dass wirkliche Ergebnisse erzielbar sind. Äußere Verfolger, die im laufenden Sleep-Tracker-Test gut sind: unter anderem:

Wenn Sie eine Apple Watch besitzen dürfen, können Sie eine Anwendung zur Schlafüberwachung im Apple Store erwerben. Der Sleep++ erstaunt mit guter Bewertung, wenn es um die Beobachtung des Schlafverhaltens geht. Das funktioniert mit einem gutem Bewegungsmelder überraschend gut. In vielen Anwendungen besteht die Moeglichkeit, den eigenen Zustand nach dem morgendlichen Aufstehen festzuhalten, so dass die Resultate der Schlafverbesserung nachverfolgt werden koennen.

In den Google Play Store und den Apple Store für iPhone haben Sie die Möglichkeit, die Anwendung zurückzugeben, wenn sie nicht Ihren Erwartungen entspricht. Auch die meisten Schlafbänder haben die Aufgabe eines Weckers. So kann der Benutzer während einer hellen Ruhephase durch leichte Vibrationen sanft aufgeweckt werden, ohne den Nachbarpartner am Einschlafen zu hindern.

Anhand seiner Angaben kann das Armband eine vorteilhafte Weckzeit erkennen und den Schwingungsalarm exakt auslösen. Der Fitness- und Sleeptracker Samsung GearFit schneidet im Sleeptracker-Test besonders gut ab. Zusätzlich zur Schlafüberwachung verfügt der Peilsender über eine Vielzahl toller Funktionalitäten, die auch im täglichen Leben nützlich sind: Über die Android-App können Statistik, Sleep-Verhalten und Weckereinstellungen leicht eingesehen und eingestellt werden.

Doch der Sieger des Vergleichs zeigt die besten Resultate mit der Präzision des Schrittzähler, die Sleep-Analyse läßt keine Wünsch offen und das Preis-/Leistungsverhältnis ist groß. Vor dem Kauf eines Sleeptrackers benötigen Sie etwas Wissen, um die einzelnen Geräte miteinander messen zu können. Die Schlaftrackerprüfung sowie die persönlichen Erlebnisberichte vereinfachen die Auswahl.

Sollte dies nicht der Fall sein, steht Ihnen im Online-Shop eine große Auswahl an Produkten zur Verfügung, in der Regel mit nützlichen Rezensionen und einem Überblick über den Testbericht. Selbst wenn einige Models im Sleep-Tracker-Vergleich sehr günstig in der Beschaffung sind, ist es nicht zwangsläufig empfehlenswert, beim Einkauf geizig zu sein. Bessere Fitness und eine gute Nachtruhe werden Sie mitbringen.