Spezielle Wecker

für. sehbehinderte. und. blinde. Menschen.

Der Wecker als Variante

Der Wecker ist ein absolutes Muss. Sie wollen einen Wecker hergeben? Sogar der größte morgendliche Miesepeter wacht mit einem Wecker auf. Sie finden hier diverse Wecker zur Wahl des richtigen Geschenks. Aus technischer Sicht gibt es unterschiedliche Wecker, so dass Ihnen eine große Bandbreite an Möglichkeiten zur Wahl steht. Zusätzlich zum Klassiker, der von Hand aufwickelt und ohne Akku bedient wird, gibt es eine Vielzahl von Wecktypen, die alle batteriebetrieben sind.

Grundsätzlich unterscheiden sich die analogen Wecker mit klassischem Zifferblatt von den digitalen Weckern, die über ein Display verfügen und modernere Formen annehmen. Welche Art von Wecker Sie wählen, ist eine Frage des Geschmacks. Wenn Sie ein Liebhaber des Retro-Designs sind, werden Sie sich sicher über einen hochtechnischen Wecker mit Retro-Trimmung erfreuen. Es gibt für die Kleinen spezielle Kinderuhren, die oft ein besonderes Motiv auf dem Zifferblatt oder dem Koffer haben.

Oft findet man hier Wecker-Modelle mit Disney-Motiv und witzigen Weck-Sprüchen, fröhliche Lieder oder eine Hahnenkrähe. Für die Wahl des Weckers sollten Sie sich wenigstens die Modelle von Mädchen und Jungen ansehen. Die Wecker sind nicht immer in den Farben Rot und Grün. Wenn der Wecker ein Kindergeschenk sein soll, sollten Sie vorher abklären, welches Wunschmotiv der Wecker haben soll.

Vor allem Kinderwecker haben jetzt für fast jedes Motiv und jeden Stern einen geeigneten Wecker in vielen Farben. Informieren Sie sich hier im Vorfeld, welcher Wecker im Einzelfall als Präsent in Frage kommt.

Spezialwecker zum sanften Aufwachen

Außer ausreichendem Schlafen und regelmäßigen Schlafzeiten können Ihnen auch spezielle Wecker beim Aufstehen behilflich sein. In den Wintermonaten benötigen wir aufgrund der verkürzten Tage etwas mehr emotionalen Tiefschlaf als im Hochsommer, was uns noch müder macht. Die Wecker am Morgen sind das Mittel des Schlafentzuges. "Wer einen Wecker zum Aufstehen braucht, braucht tatsächlich mehr Schlaf", sagt Steven Brown, der an der Uni Zürich forscht.

Es wird unterschieden zwischen der Menge an Ruhe, die Sie benötigen, um sich tagsüber wohl zu fühlen, und der Menge an Ruhe, die Sie benötigen, um so kraftvoll wie möglich zu sein. "Viele, die zum Test zu uns kommen, denken, sie benötigen sechs Schlafstunden und sind erstaunt, wenn sie mit acht Schlafstunden noch effizienter sind", so Steven Brown.

Zur Ermittlung des eigenen Schlafbedarfs eignet sich ein Urlaub, in dem man ohne Stress erwachen kann. Aber auch hier hat der Fachmann einen Tipp: "Manche Menschen sind besser aufgewacht, wenn sie die Aufwachzeit nur um fünf bis zehn Minuten verzögern. Während dieser Phase des Schlafs ist das Hirn sehr aktiv, man trÃ?umt am lebendigsten. Aufwachen aus dem Tiefschlaf, wir schlafen meist beim Aufwachen.

Diese Differenz zwischen den einzelnen Phasen wird auch von neuen Weckern - dem Sleep-Phase-Wecker und dem Licht-Wecker - genutzt. Er verspricht ein "sanftes Erwachen in der optimalen Schlafphase". Die Ruhephasenwecker arbeiten mit einem Bewegungsmelder. Während wir im leichten Schlaf ruhiger einschlafen und uns mehr und mehr fortbewegen, wird im Wecker die optimale Erwachungsphase erkannt. Dazu Steven Brown: "Aus naturwissenschaftlicher Perspektive kann ich diesen Typ Wecker gut einschätzen und weiterempfehlen.

"In der Tat sind die Ansichten über den Wecker in der Schlafphase geteilt. Seitdem der Wecker die Ruhephasen 15 bis 30 min vor der eingestellten Zeit misst, besteht eine gute Chance, dass Sie früher als notwendig aufwachen. "Mit diesem Wecker verschlimmert sich der Schlafmangel", bemängelt Daniel Brunner, Facharzt für Schlaflosigkeit an der Hirslandenklinik.

Der Wecker soll einen Aufgang simulieren und durch die steigende Lichtintensität den Weckvorgang auf natürlichem Wege in Gang setzen. Das Verfahren kann je nach Bedarf zwischen fünf und sechzig min. in Anspruch nehmen. Steven Brown findet auch den hellen Wecker vernünftig. Doch viele Menschen mögen es nicht, vom Blitz aufgeweckt zu werden.

Daniel Brunner und Steven Brown sind sich einig: "Der einzigste Weg, den Traum vom Schlafen einzuholen, ist, früher ins Bett zu gehen oder ein Mittagsschläfchen zu machen, so dass man morgens auf die schönste Art aufwachen kann, ganz ohne Wecker.